samedi 30 octobre 2010

A voir au massif de Chateauvallon

Photos
http://pins-et-tamaris.over-blog.com/ext/http://picasaweb.google.fr/lh/sredir?uname=pins.tamaris&target=ALBUM&id=5404005706801914945&authkey=Gv1sRgCNvWqbGZsYzpfQ&invite=CJnEtI0J&feat=email
1-Oppidum de la courtine
Oppidum celto-ligure datant de l'âge de fer (-750 à +150).Le plus grand oppidum de la gaule méridionale d'une surperficie de 5,5 ha
http://www.persee.fr/web/revues/home/prescript/article/crai_0065-0536_1959_num_103_2_11082

2-Col du télégraphe:le télégraphe fut l'invention de l'ingénieur Claude Chappe en 1799,télégraphe optique qui permettait d'envoyer un message à Paris en moins de 2H.

3-Grotte du Patrimoine

4-Grotte "christiannisée" dans le Destel

5-Grotte du Croupatier

6-L'oppidum de la Courtine

vendredi 29 octobre 2010

Randonnées à venir

Réf: les 100 plus belles balades en Provence (médiathèque du Pont du Las)

1-la crête des Béguines (11km -5h-): le col du saint Pilon,le Jouc de l'Aigle et la croix des Béguines,le baou du Régage,le signal des Béguines,le Paradis,le sentier Merveilleux

2-le Saint Pilon (8km-3h30): l'hôtellerie,la forêt de la Sainte-Baume,le chemin des Roys,la chapelle des Parisiens,le col,le sommet et la chapelle du Saint-Pilon,le Pas de la Cabre,la grotte du Père-Elie

3-le Pic de Bertagne (10km-4h45):la glacière,le col du Fauge,le col et le pic de Bertagne,le col du gros,la grande Baume,la barre du Pin de Simon

4-Notre Dame des Anges (12km-3h45):le village de Gonfaron,la châtaigneraie et la forêt de chêne liège

5-l'Ile de Porquerolles (13,5km-5h):les forts de Lequin,l'Alycastre,la Repentance Sainte-Agathe,les plages de la Courtade et Notre-Dame,les calanques,le phare,les gorges du loup

6-l'Abbaye de Thoronet (10km-3h30):le lac de Carcès et les forêts environnantes

7-le lac de Sainte-Croix (11km-3h30):le village médiéval,les rives du lac,le sommet du Défens,la voie romaine

Réf:la côte varoise et les iles à pied (médiathèque du Pont du Las)

1-circuit ouest de l'île de Porquerolles (10km-5h): plage d'argent,Trou des pirates,forts du Langoustier,falaises du mont de Tiélo,cap d'Arme

2-circuit Est de l'île de Porquerolles (12,5km-5h30)

3-Port Cros,circuit des crêtes (8km-3h)

4-Port Cros ,sentier des plantes (3,5km-2h30)

5-Port Cros,circuit de Port Man (9km,4h)

8-Moustiets-Sainte-Marie (9,5km-3h30):la cascade de Riou,le serre de Montdenier,la ferme Vincel,la voie romaine

9-le canyon d'Oppédette (7km-4h): le tour des gorges et le village d'Oppédette

10-le prieuré de Carluc (11km-3h15): Céreste,la via Domitia,le pont roman,la nécropole

jeudi 28 octobre 2010

Randonnée Collobrières-ND des Anges du 27/10/10





Dénivellé : 600 m
Distance: 19 km
Temps de marche moyen: 6 h
Difficulté : moyenne
Lieu de RDV: parking de Collobrières derrière l'église.

09h20: - départ rando place de l'église (route goudronnée) -alt: 158m
- passer vieux pont du XII ème siècle
- à droite après pont
- balisage GR90 sur poteau marqué "les Moulins" à droite
- oratoire à gauche un peu plus loin
09h37: - prendre sentier en terre à côté des vignes sur la gauche
- retour sur route goudronnée
- balise ND des Anges 5,4 km
10h10 - barrière avec indication D13 -les Vaudrèches
10h11 - départ sentier GR90
10h50 -Croisement avec route goudronnée -alt: 540 m
- 22 mn de pause
11h12 -départ
11h40 -croisement avec route -balise ND des Anges 1 km -alt: 691 m
11h50 -arrivée à ND des Anges -alt: 780m
-repas puis visite de ND des Anges (nombreux ex-votos)
12h50 -départ ,repris un morceau du GR90 jusqu'à une citerne
13h00 -croisement avec route (voir 11h40)
13h15 -à la citerne prendre la route,quitter GR90
13h35 -Croisement avec piste Seigneret,prendre route des crêtes Marc Robert
balisage vert/blanc
13h40 -quitter route ,prendre à droite piste crête Martels .
14h10 -carrefour de pistes,prendre à gauche :crête Martels
14h26 -barrière vers Adret Martels,continuer la piste à droite
14h34 -refuge de chiens-balise Collobrières 6km et ND des Anges :8,6km
15h33 -panneau "chemin des Maures"-balise Collobrières:1,5km et ND des Anges:11,2km
15h43 -Croisement avec la D14,continuer à gauche sur 300m
15h50 -prendre "sentier de découverte" notée :sentier piétonnier
16h00 -arrivée au parking derrière l'église.
15

Recette produit ménager "multi-usage"

- Eau
- Bicarbonate de soude
- Cristaux de soude
- Savon noir
- Savon de Marseille

Des savons associés à un peu de bicarbonate font mousser le mélange ; les cristaux de soude dégraissent. Les huiles essentielles parfument.

Diluer 1 CC de bicarbonate de soude, 1/2 CC de cristaux de soude et 1/2 CC de savon noir dans 2 dl d'eau froide. Dissoudre 20 g de savon de Marseille râpé dans 2 dl d'eau très chaude. Quand le savon et les cristaux sont dissous, verser les 2 préparations dans un flacon et ajouter 1 CC de savon noir. Laisser épaissir, puis diluer avec 1 dl d'eau et parfumer avec une dizaine de gouttes d'huile essentielle et ou jus de citron

mardi 19 octobre 2010

Randonnées dans les Alpilles du 16 au 17 octobre

1-Photos

http://picasaweb.google.fr/barbra83/TraverseeDesAlpilles16Et17Octobre2010?authkey=Gv1sRgCKSI0Iz7oJCWdA




2-Récit

Nous sommes six répartis dans deux voitures à partir de la région toulonnaise vers les Alpilles pour une randonnée de deux jours.Dans une voiture la guide Myriam, Lionel et Aurélie dans l'autre Annick,Raphaela et moi, au environ de 6h00 nous partons devant chez moi pour Saint Etienne du Grès situé à l'est des Alpilles.Vers 09h30 pour arrivons à destination,une voiture doit être positionnée à Eyguières à l'ouest du massif pour assurer le retour.Nous sommes trois à rester au café du coin (Raphaéla,Aurélie et moi)pour attendre le retour des autres,nous nous réchauffons d' un bon chocolat chaud.Vers 11h00,tout le monde est paré pour débuter la balade.Les sentiers (bonne partie du GR6) sont agréables à travers les asters âcres formant de beaux bouquets de fleurs bleus .Une halte d'une bonne heure aux Baux de Provence ,magnifique village médiéval,le touriste est bien là!Un bon chocolat chaud nous revigote car dehors le vent est froid.Vers 16h30 c'est reparti pour encore une heure et surtout pour trouver un endroit assez plat pour planter la tente.Enfin vers 17h30,deux emplacements sont prévus ,près de la piste une tente de 3 personnes est montée pour Myriam,Aurélie et Lionel et deux autres sont montées à 50m au dessus dont une logeant Annick et Raphaéla et l'autre pour moi-même.Le diner avalé ,des discutions vont bon train autour d'un bon feu.Vers 21h00 la fatigue aidant ,tout le monde va se reposer pour une nuit très venteuse.Je n'ai pas trop fermé l'oeil de la nuit cause douleur lombaire.Je suis debout à 06h20 ,tente pliée et sac à dos rangé ,je vais faire un tour en attendant le réveil des autres randonneurs.Tout le monde est sur pied à 08h00,petit déjeuner pris ,le départ est donné à 09h00.Direction le plateau de la Caume,le pylone de télécommunication surplombant le bord est du plateau est là pour nous guider.Le vent toujours présent est froid là-haut mais le moral des troupes est toujours au beau fixe. Enfin l'heure du repas approche et le plateau est derrière nous,une clairière est trouvée pour le déjeuner.A 13h15 nous avalons les derniers kilomètres à travers des pistes agréables et protégées du vent,un goûter est pris pour se ressourcer et finir cette sympathique balade.Le ciel s'obscurcit ,les premières gouttes nous rattrapent sur la route goudronnée menant vers notre destination finale.Trois d'entre nous (Raphaéla,Aurélie et moi)se protègent dans une grange (notée moulin sur la carte),les trois autres se dirigent d'un pas assuré vers Eyguières.Peu après Annick vient nous chercher en voiture.Nous nous retrouvons tous à Eyguières,les trois inséparables vont chercher l'autre voiture au point de départ et les trois autres vont se réchauffer devant un chocolat chaud.Vers 19h00 réunis de nouveau ,nous quittons ces lieux magiques pour nos foyers respectifs.A 21h00 je regagne mes pénates après ces deux jours avec la tête remplie de belles images.

lundi 11 octobre 2010

Confection chocolat de Noël

Suite à un atelier chocolat ,j'ai confectionné une trentaine de petits chocolats,je vous livre un aperçu de la recette:

1-Ingrédients

-1 moule de 30 chocolats
-2 tablettes de chocolat noir au moins 70%
-1 tablette de chocolat dessert
-Céréales,noix de coco,poudre d'amande,ganache,alcool ...etc.


2-Procédé

-Faire fondre le les 2/3 du chocolat au micro-onde 2 mm ou au mieux au bain marie
-Pour tempérer faire revenir dans la pâte le reste de chocolat jusqu'à obtention d'une pâte fluide
-Badigeonner avec la couverture noire les trous du moule pour former une coque sans trous,gratter les bords avec un couteau
-Mettre le moule au frigo ou au congélateur si l'on est pressé
-Faire fondre au micro-onde le chocolat dessert
-Ajouter à la pâte du chocolat dessert de la crême fraiche ou mieux de la végétaline
-Confectionner des mélanges avec la pâte de chocolat dessert
-Sortir le moule du frigo ,remplir les trous des moules au 3/4 avec le mélange
-Remplir les trous avec la couverture noire préalablement fondue au micro-onde
-Mettre au frigo ou au congélateur pour moins d'attente
-Une fois le mélange durci ,sortir du frigo et démouler,se conserver une semaine au frigo.

mercredi 6 octobre 2010

plante de méditerranée T-V-W-Y-Z

Tanacetum-Tanaisie (astéracées)
Teucrium-Germandrée ligneuse,germandrée petit chêne (lamiacées)
Thunbergia-Thunbergie (acanthacées)
Thymus-Thym,farigoule,serpolet (lamiacées)
Tilia-Tilleul (tiliacées)
Trachelospermum-Jasmin étoilé (apocynacées)
Viburnum-Laurier-tin (caprifoliacées)
Vinca-Pervenche (apocynacées)
Viola-Violette (violacées)
Vittadinia (astéracées)
Wisteria-Glycine (fabacées)
Yucca (liliacées)
Zantedeschia-Arum (aracées)
Zizyphus-Jujubier (rhamnacées)

mardi 5 octobre 2010

plante de méditerranée Q-R-T-S

Quercus-Chêne blanc,chêne pubescent,chêne vert,chêne-kermes,chêne-liège (fabacées)
Raphiolepis (rosacées)
Romneya-Pavot en arbre (papavéracées)
Rosa-Rose (rosacées)
Rosmarinus-Romarin (lamiacées)
Russelia-Plante-corail (scrophulariacées)
Salvia-Sauge (lamiacées)
Santolina-Santoline (astéracées)
Schinus-Faux-poivrier (anacardiacées)
Scillia-Scille (liliacées)
Senecio-Séneçon,cinéraire maritime (astéracées)
Solanum (solanacées)
Sollya (pittosporacées)
Spartium-Genêt d'Espagne (fabacées)
Spiraea-Spirée (rosacées)
Stachys-Oreille de lapin,oreille de chat (lamiacées)
Strelizia-Oiseau de paradis (musacées)
Streptosolen (solanacées)
Styrax-Aliboufier (styracacées)

lundi 4 octobre 2010

plante de méditerranée N-O-P

Nandina-Bambou sacré (berbéridacées)
Nerium-Laurier-rose (apocynacées)
Odontosspernum (astéracées)
Oenothera-Onagre (oenothéracées)
Olea-Olivier (oléacées)
Olearia-Marguerite en arbre (astéracées)
Opuntia-Figuier de Barbarie (cactacées)
Osteospermum (astéracées)
Othonnopsis (astéracées)
Oxalis-Pain de coucou (oxalidacées)
Paeonia-Pivoines (ranonculacées)
Palmier (palmacées)
Papaver-Coquelicot,pavot (papavéracées)
Parkinsonia (fabacées)
Parthenocissus-Vigne vierge (vitacées)
Passiflora-Fleur de la passion (passifloracées)
Perovskia (lamiacées)
Phlomis-Sauge de Jérusalem (lamiacées)
Phormium-Lin de Nouvelle-Zélande (liliacées)
Photinia (rosacées)
Pinus-Pin parasol,pin d'Alep,pin maritime (pinacées)
Pistacia-Lentisque,pistachier,térébinthe (anacardiacées)
Pittosporum-Pittospore (pittosporacées)
Platanus-Platane (platanacées)
Plumbago-Dentelaire du Cap (plumbaginacées)
Polianthes-Tubéreuse (amaryllidacées)
Polygala (polygalacées)
Polygonum-Renouée du Turkestan (polygonacées)
Punica-Grenadier (punicacées)

plante de méditerranée K-L-M

Koelreuteria-savonnier (sapindacées)
Kolkwitsia-Buisson de beauté (caprifoliacées)
Laburnum-Cytise (fabacées)
Lagerstroemia-Lagerose (lythracées)
Lantana (verbénacées)
Laurus-Laurier-sauce (lauracées)
Lavandula-Lavande (lamiacées)
Lavatera-Lavatère (malvacées)
Leonotis-Queue-de-lion (lamiacées)
Leptospermum (myrtacées)
Ligustrum-Troène (oléacées)
Linum-Lin (linacées)
Lippia-Verveine-citronnelle (verbénacées)
Lobelia (lobéliacées)
Lonicera-Chèvrefeuille (caprifoliacées)
Lotus-Lotier (fabacées)
Macfadyena (bignoniacées)
Magnolia (magnoliacées)
Malvaviscus (malvacées)
Melia-Lilas des Indes (méliacées)
Mezembryanthamum-Ficoïde (aïzoacées)
Mirabilis-Belle-de-nuit (nyctaginacées)
Morus-Mûrier (moracées)
Muehlenbeckia (polygonacées)
Myoporum (myoporacées)
Myrtus-Myrte (myrtacées)

dimanche 3 octobre 2010

plante de méditerranée F-G-H-I-J

Fuchsia (Oenothéracées)
Furcraea (amaryllidacées)
Gaura (Oenothéracées)
Gazania (astéracées)
Genista-Genêt (fabacées)
Grevillea (protéacées)
Hebe-Véronique arbustive (scrofulariacées)
Helianthemum-Hélianthème (cistacées)
Helichrysum-Immortelle (astéracées)
Hemerocallis-Hémérocalle (liliacées)
Hibiscus-Rose de Chine (malvacées)
Ibéris-Thlaspi (brassicacées)
Iochroma (solanacées)
Ipomaea-Ipomée,volubilis (convolvulacées)
Iris (iridiacées)
Jacaranda (bignoniacées)
Jacobinia (acanthacées)
Jasminum-Jasmin (oléacées)
Juniperus-cade,genévrier (cupressacées)

samedi 2 octobre 2010

plante de méditerranée D-E

Dasylirion-Dasylire (liliacées)
Datura-Stramoine (solanacées)
Deutzia-Deutzie (saxifragacées)
Diospyros-plaqueminier (ébénacées)
Distictis (bignoniacées)
Dodonea (sapindacées)
Doryanthes (amaryllidacées)
Dorycnium (fabacées) : Dorycnium pentaphyllum (Gros cerveau)
Duranta (verbénacées)
Echium-Vipérine (boraginacées)
Elaeagnus-Chalef ou olivier de Bohème (eleagnacées)
Eriobotrya-Néflier du Japon (rosacées)
Erythrina-Erythrine crête-de-coq (fabacées)
Escallonia (saxifragacées)
Eschscholtzia-Pavot de Californie (papaveracées)
Eucalyptus-Gommier (myrtacées)
Euonymus-Fusain (célastracées)
Euphorbia-Euphorbe (euphorbiacées)
Euryops (astéracées)
Feijoa-Goyavier du Brésil (myrtacées)
Ficus-Figuier (moracées)

vendredi 1 octobre 2010

plante de méditerranée B-C

Ballota-Ballote (lamiacées)
Bambusa-Bambou (poacées)
Bellis-Pâquerette (astéracées)
Beloperone (acanthacées)
Bergenia (saxifragacées)
Beschorneria (amaryllidacées)
Bignonia-Bignone (bignoniacées)
Bougainvillea-Bougainvillée (nyctaginacées)
Brachychiton (sterculiacées)
Broussonetia-Mûrier à papier (moracées)
Bupleurum-Buplèvre (apiacées)
Buxus-Buis (buxacées)
Caesalpinia-Brésillet ou flamboyant (césalpinacées)
Calendula-soucis (astéracées)
Callistemon-rince-bouteille (myrtacées)
Capparis-Câprier (capparidacées)
Carissa (apocynacées)
Carpobrotus-Doigt de sorcière (aizoacées)
Cassia (fabacées)
Casuarina-filao (casuarinacées)
Ceanothus-céanothe (rhamnacées)
Cedrus-Cèdre (conifères)
Celtis-Micocoulier (ulmacées)
Centaurea-Centaurée (astéracées)
Centhranthus-Centranthe (valérianacées)
Cerastium-Céraiste (caryophyllacées)
Ceratonia-Caroubier (fabacées)
Cercis-Arbre de Judée (fabacées)
Cestrum-Galant de nuit (solanacées)
Choisya-Oranger du Mexique (rutacées)
Cinnamomum-Camphrier (lauracées)
Cistus-Ciste (cistacées)
Citrus (rutacées)
Clematis-Clématite (renonculacées)
Clivia (amaryllidacées)
Cocculus (ménispermacées)
Convolvulus-Liseron (convolvulacées)
Cordyline-Dragonnier (liliacées)
Cornus-Cornouiller (Cornacées)
Coronilla-Coronille (fabacées)
Cotinus-Arbre à perruque (anacardiacées)
Crinum-Crinole (amaryllidacées)
Cuphea (lythracées)
Cupressus-Cyprès (cupressacées)
Cycas (cycadacées)
Cymbaleria-Ruine de Rome (scrophulariacées)
Cynara-Artichaut (astéracées)